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泡海带时，切记不要直接下水泡，饭店大厨教我一招，10分钟泡发好
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海带切记别用清水洗，泥沙难掉腥味重。教您快速泡发方法，十五分就清洗干净，营养流失少。难怪饭店凉拌海带丝那么好吃？挑选优质的海带是关键，选海带的四个小窍门。搭配万能凉拌汁，拌出来的海带丝香辣开胃特别好吃
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「醬拌海帶結」真的會讓人一口接一口，太好吃惹！涼拌海帶結的天花板！Soy-marinated Seaweed Knots | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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海带丝别再凉拌了，试试这样搭配炒着吃，营养均衡美味下饭菜【美食厨房席艾猛】
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乾海帶放鍋裡蒸一蒸，想不到這麼厲害，很多人都不懂，漲見識了！【涼拌三絲】
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清爽開胃【涼拌海帶芽】，5分鐘搞定的美味！保證不失敗 Seaweed Salad | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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素食 (塔香海帶) 海帶這樣料理別有一番好滋味 - Vegan 蔬房菜 Cuisine Taiwan 蔬食 (Kelp knot)
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海帶千萬別用清水洗，泥沙難掉還腥，教你正確做法，髒東西和黏液全跑光 ，cleaning kelp ， Life Hacks ， 清洗海带
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「涼拌海帶絲」這樣拌出餐廳美味，小白一學就會！Seaweed Salad | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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酒店大厨教你：“家常炒海带”的做法，操作简单，好吃下饭【美食厨房席艾猛】
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超級簡單、好吃到爆的海帶芽鮭魚拌飯，吃上一口保證愛上！！
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塔香炒海茸_電話缐？螺肉？捲捲海帶？香辣撲鼻，鹹鮮下飯_自助餐與便當中的好味道_章新快手菜，深夜上菜
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譚敦慈：「褐色海帶」反而最天然！老師教你挑海帶！海帶保存、泡發方式 撇步一次教你！「山珍又海味」！海帶搭配「紅白蘿蔔」清甜爽口又營養：滑嫩海帶燴雞腿【健康好生活】
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🥦蔬菜料理→如何快速將海帶煮爛食用
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韓劇必備的韓式海帶芽湯，原來要多一個步驟才對味！ [詹姆士/姆士流]
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